Cilat vitamina janë të mira për të përmirësuar potencë


Çdo grua dëshiron të jetë pranë një njeri i fortë që mund të bëhet jo vetëm një shtyllë në jetë, por edhe solli emocione të ndritshme në jetë, duke dhënë kënaqësi në shtrat. Ritmi moderne e jetës, plot me situata të vështira, mjedisin dhe mënyrën e jetesës nuk është mënyra më e mirë të ndikojnë në potencë e njerëzve. Një në tre persona mbi 35 vjet që jetojnë në qytet aktiv, duke menduar në lidhje me forcimin e potencë.
Kërkesa për aphrodisiacs që rrisin industrinë farmaceutike mbledhje ofron mundësi të mëdha për prodhimin e tyre. Tani në çdo farmaci mund të gjenden tableta isha i vogël për të ndihmuar të rritur potencë. Megjithatë, këto barna janë të shtrenjta, dhe efekti i veprimeve të tyre shpesh e disponueshme. Përbërja njëjtën mrekulli pilula është një kompleks i vitaminave dhe mineraleve dhe ekstrakte nga bimë të ndryshme. Le të përpiqemi të kuptojmë se çfarë vitamina janë të mira për të përmirësuar potencë.



Në mënyrë që të ndjehen si një tigër në shtrat, jo domosdoshmërisht të kandidojë për seksolog i njohur dhe për të blerë shtojcave dietike të shtrenjta, të rritur potencë. Mjafton të rishikojë mënyrën e saj të të menduarit, mënyrën e jetesës dhe zakonet e ushqimit. Vini re se të gjithë këta faktorë janë të ndërlidhura.
Mbi të gjitha, ju duhet ta dini se të gjitha vitaminat e nevojshme dhe ushqyesve të tjera që përmirësojnë potencë, ju mund të fillojë të marrë sot.

Vitamina C - Vitamina nevojshme për potencë, si e dobishme për elasticitetin e enëve të gjakut, ndihmon për të normalizuar pėrshkueshmėrisė kapilar. Vitamina C ose acidi Askorbik është përfshirë në hematopoiesis, forcon sistemin imunitar të trupit të njeriut. Kjo vitaminë punës normale e gjëndrave endokrine. Acid Askorbik parandalon substanca formimin kontserahennыh në trup që parandalon zhvillimin e sëmundjeve të ndryshme, një prej të cilave është BPH. Duke ofruar një efekt pozitiv në sistemin nervor, vitaminë C parandalon kushte stresi, dështime, humor të keq. Megjithatë, në trupin e duhanpirësve të rënda kjo është padyshim vitaminë dobishme nuk është asimiluar. Në këtë drejtim, zyra regulars dhe prodhimi kurylok e vështirë që të jetë aktive në shtrat për shkak të kapacitetit të reduktuar për mbledhje.

Kërkesa e përditshme të rritur e vitaminës C 55-108 mg. Kur trajtimi i ngrohjes vitaminë është shkatërruar. Prandaj, të plotësoj vitaminë C, mënyrë më të përballueshme për të ngrënë çdo ditë 200-300 gram sallatë nga lakër të freskët, 50 g majdanoz ose onions gjelbër.

Vitamina E stimulon vetitë mbrojtëse të trupit, ndikon në formimin dhe zhvillimin e qelizave embrion. Përmban vitaminë E ose tocopherol në arra, drithëra, vajra, mëlçisë, vezë e verdhë veze, spinaq, salmon. Kjo vitaminë është yndyrë tretshme dhe absorbohet në indet yndyrore të trupit të njeriut.


Mungesa e vitaminës E mund të çojë në apati seksual, humbja e kapacitetit riprodhues, të tepërta këputje depozitave yndyrore e qelizave të kuqe të gjakut, thatësi e lëkurës dhe ndryshimet patologjike në muskujt e zemrës dhe dobësi e muskujve.

Të mirë zasvoyuvavsya vitaminë E, ju duhet të hani ushqime që përmbajnë zink. Burimi kryesor i zinkut janë ushqim deti. Nga rruga, gjurmë efekt pozitiv element në shëndetin e burrave. Nuk është çudi oysters, karkaleca, kallamar konsiderohen aphrodisiacs natyrore. Por jo të gjithë mund të gëlltisë një rrëshqitshëm gocë deti, kështu që i kushtoj vëmendje për ullinjtë tuaj dhe domate, zinkut e cila nuk është ushqim deti inferiore.

Ushqime të lartë në hekur dhe jod ndihmon njerëzit trupit gjithmonë të qëndrojnë në gjendje të mirë dhe të jenë elastike.

Tsytrulyn e cila është në përgatitjen "Viagra"Ndikon në përmirësimin potencë, duke ndihmuar për të mbushur me enët e gjakut. Një tjetër produkt që përmban tsytrulyn, ju mund të bleni në çdo perime dyqan në sezon. Kjo është shalqi zakonshme. Sigurisht, periudha zyyazykay Arbuzov nuk gjeni, por ju mund të bëni ata të dobishme për korrje dimrit, përgatitjen e turshi shalqi ose shalqi-nardek mjaltë, e cila është prodhuar nga lëng avullimi shalqi deri mjaltë trashë.


Një tjetër mënyrë për të ndihmuar të nxitur qarkullimin e gjakut në urogjenital të sistemit man erë svezhezharennoho mishit, e cila e rrit prodhimin e thyroxine, një hormon që mbështet excitability e qelizave nervore. Organizimi i një piknik të vogël me Barbecue së bashku me dikë, por nuk ha tepër, përndryshe të gjitha përpjekjet tuaja për të përmirësuar potencë do të jetë i kotë. Në mënyrë tipike, pasi të hahet domosdoshmërisht përfshin një ëndërr.

Vitamina B ndihmon për ton deri trupin. Shto një gotë ujë një lugë çaji maja që bën birrë, lehtë ëmbël tyre. Merrni 1 herë në ditë çdo ditë. Megjithatë, përdorimi i një birrë të tillë të dashur dhe Mead duhet të reduktohet, pasi këto pije përmbajnë hormone femërore, të cilat nuk mund të jenë të dobishme për të përmirësuar potencë, por më tepër të zvogëluar atë.


Pak ushqim të hidhur për të ndihmuar në ngritjen e trupit të përgjithshëm, të përshpejtojë metabolizmin dhe për të përmirësuar qarkullimin e gjakut. Spec i kuq akute, piper i zi, trumzë, borzilok, qepë, rrepkë, qimnon, hudhër të dobishme për të rritur potencë. Ata bëjnë një pjatë të shijshme dhe të japim njerëzve pushtet.

Rregullat për ruajtjen e potencë

- Mbani një jetë të rregullt seksuale, eliminon periudha të gjata të mospërdorimit dhe ekseset seksuale.
- Një mënyrë jetese të shëndetshme, dietë e duhur, stërvitje dhe të vëmendshëm për ndihmën e tyre shëndetësore të ruajtur dhe për të përmirësuar kapacitetin për mbledhje.

- E barnave që synojnë forcimin e ereksionit, të përdorin vetëm me recetë.
- Kaloni trajtimet e nevojshme për sëmundjet e organeve të legenit, perineum, organet urogjenitale, diabet, hipertension. Ndoshta këto sëmundje kanë shkaktuar ngritjen e dobët ose mungesa e saj.
- Mbani një sy në shëndetin dhe kënaqësinë e tyre për veten e tyre dhe të dashurit e tyre.